Как ухаживать за кожей - Статьи - Интернет-журнал «Маранта»
Источник | Просмотров: 829 | Добавлено: 27.Янв.2010 | Рейтинг: 0.0/0

Как ухаживать за кожей? Как сделать ее красивой, гладкой, нежной, здоровой?

Как ухаживать за кожей? Как сделать ее красивой, гладкой, нежной, здоровой? - Косметология - Статьи
Несомненно, качество нашей кожи меняется с возрастом. Однако есть способы как можно дольше сохранить её молодой, упругой и гладкой.
Кто не хочет иметь красивую кожу с юношеским блеском? Последуйте некоторым советам, как не только сохранить то, что вы имеете сейчас, но и частично вернуть то, что утеряно:

1. Старайтесь избегать как резкой потери, так и резкого прибавления в весе. С возрастом кожа теряет способность быстро растягиваться и сокращаться. Неразумные диеты, применяемые регулярно - самые плохие помощники в борьбе с целлюлитом. Обвисшая морщинистая кожа - награда за попытки быстро сбросить вес.

2. Поддерживайте активное состояние кожи всеми возможными методами, - контрастные процедуры, массаж, самомассаж, массаж с помощью душа. Регулярный массаж кожи - лучшее средство сохранить ее свежий и молодой вид.

3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Этим вы сохраните упругость и эластичность мышц, и помните, что кожный покров при этом также получает необходимый тонус. Исследования гласят, что эластичность кожи и толщина подкожного жирового слоя напрямую зависят от регулярной физической нагрузки.

4. Потребляйте больше продуктов с повышенным содержанием витамина С. Этот жизненно важный витамин помогает организму вырабатывать коллаген.

5. Старайтесь поддерживать оптимальным соотношение мышечного и жирового компонентов тела. Сохраняя мышечную ткань и сводя к минимуму жировую, вы меньше подвергаетесь отрицательному воздействию силы тяжести.

6. Обращайтесь с кожей мягко и аккуратно. Неоправданное растягивание и сжимание кожного покрова со временем приносит свои плоды. В первую очередь это, конечно, относится к использованию косметических средств, кремов и масок для лица, однако и остальные участки тела требуют к себе бережного отношения. Используя мази и кремы, натирайте тело уверенными, но лёгкими движениями.
Вам понравилась эта статья?
Похожие Статьи:
    Нет похожих статей
Случайные статьи
Статьи
Видео курсы
Денежная родовая карма

Автор: Александра Яшина
Эффективные Психотехники часть.2

Автор: И.И.Полонейчик
Защитная сила икон и молитв

Автор: Александра Яшина
Курс «Polyglot» Pro

Автор: Polyglot
Искусство ставить и достигать цели

Автор: Евгений и Алексей Захаренко
Денежные секреты благотворительности

Автор: Александра Яшина
Исламское право (фикх) в видеоформате

Автор: Хайрутдинов Абдуссабур
Искусство Финансового Успеха

Автор: Вадим Белоусов
Письмо администрации интернет-журнала Copyright by Tizal © 2010, Хостинг от uCoz