Источник | Просмотров: 878 | Добавлено: 27.Янв.2010 | Рейтинг: 0.0/0

Как ухаживать за кожей? Как сделать ее красивой, гладкой, нежной, здоровой?

Как ухаживать за кожей? Как сделать ее красивой, гладкой, нежной, здоровой? - Косметология - Статьи
Несомненно, качество нашей кожи меняется с возрастом. Однако есть способы как можно дольше сохранить её молодой, упругой и гладкой.
Кто не хочет иметь красивую кожу с юношеским блеском? Последуйте некоторым советам, как не только сохранить то, что вы имеете сейчас, но и частично вернуть то, что утеряно:

1. Старайтесь избегать как резкой потери, так и резкого прибавления в весе. С возрастом кожа теряет способность быстро растягиваться и сокращаться. Неразумные диеты, применяемые регулярно - самые плохие помощники в борьбе с целлюлитом. Обвисшая морщинистая кожа - награда за попытки быстро сбросить вес.

2. Поддерживайте активное состояние кожи всеми возможными методами, - контрастные процедуры, массаж, самомассаж, массаж с помощью душа. Регулярный массаж кожи - лучшее средство сохранить ее свежий и молодой вид.

3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Этим вы сохраните упругость и эластичность мышц, и помните, что кожный покров при этом также получает необходимый тонус. Исследования гласят, что эластичность кожи и толщина подкожного жирового слоя напрямую зависят от регулярной физической нагрузки.

4. Потребляйте больше продуктов с повышенным содержанием витамина С. Этот жизненно важный витамин помогает организму вырабатывать коллаген.

5. Старайтесь поддерживать оптимальным соотношение мышечного и жирового компонентов тела. Сохраняя мышечную ткань и сводя к минимуму жировую, вы меньше подвергаетесь отрицательному воздействию силы тяжести.

6. Обращайтесь с кожей мягко и аккуратно. Неоправданное растягивание и сжимание кожного покрова со временем приносит свои плоды. В первую очередь это, конечно, относится к использованию косметических средств, кремов и масок для лица, однако и остальные участки тела требуют к себе бережного отношения. Используя мази и кремы, натирайте тело уверенными, но лёгкими движениями.
Вам понравилась эта статья?
Похожие Статьи:
    Нет похожих статей
Случайные статьи
Статьи
Видео курсы
Весь Драгункин на DVD

Автор: Александр Драгункин
Как Овладеть Секретом Притяжения

Автор: Сергей Бибин
Ясновидение. Первая ступень!

Автор: Александра Яшина
Как вернуть любимую девушку

Автор: Трефилов Дмитрий
Бесстрашная публичная речь

Автор: Азамат Ушанов
Курс «Polyglot» Lite

Автор: Polyglot
Защитная сила икон и молитв

Автор: Александра Яшина
Универсальные Методы Эффективного Освоения Иностранных Языков

Автор: Сергей Василенков
Письмо администрации интернет-журнала Copyright by Tizal © 2010, Хостинг от uCoz