Идеальная диета - Статьи - Интернет-журнал «Маранта»
Источник | Просмотров: 2697 | Добавлено: 28.Фев.2010 | Рейтинг: 3.9/8

Луиза Хей. Идеальная диета или Важность правильного питания.

Луиза Хей. Идеальная диета или Важность правильного питания. - Здоровое питание и диеты - Статьи
Правильное питание играет огромную роль в поддержании здоровья нашего организма. Во многом, мы - то, что мы едим. Вот, что я думаю о еде: если она выращена, можно употреблять ее в пищу, если же нет - она не пригодна к употреблению. Фрукты, овощи, орехи и зерно дает нам земля. Кока-кола не растет на ней. 
Я считаю, что прилавки, забитые полуфабрикатами, подрывают наше здоровье. Знаете ли вы, например, что самыми популярными продуктами в супермаркетах являются Кока-кола, Пепси-кола, суп в пакетиках и пиво? Вся эта еда не имеет пищевой ценности, она наполнена солью, сахаром, и является причиной многих заболеваний.

Старайтесь получить как можно больше информации о правильном питании - это очень важно для вашего здоровья. Не смотрите на красивую картинку на упаковке - полуфабрикаты вредны для организма.
Нам необходимо много трудиться сейчас, чтобы сотворить прекрасное будущее для себя и следующих поколений женщин. Мы должны быть сильными, гибкими и здоровыми, чтобы справится с этой нелегкой задачей. Когда вы видите пожилую женщину, слабую, больную, обессиленную, перед вашими глазами - результат неправильного питания, недостатка физических упражнений и накапливающихся долгими годами негативных мыслей и убеждений. Но все может быть иначе. Мы, женщины, должны научиться правильно заботиться о своих великолепных телах, чтобы достичь зрелого возраста в прекрасной форме, полными сил и здоровья. Недавно я была на приеме у врача-терапевта. Он сказал мне, что я нахожусь в отличной физической форме. Он считал, что семидесятилетняя женщина должна выглядеть дряхлой старухой. Меня это очень поразило!
Клетки вашего тела живые, и им необходима натуральная пища, чтобы расти и делиться. Свежие продукты должны обязательно присутствовать в вашей рационе. И составлять основную его часть.
Жизнь может дать нам все необходимое, для того чтобы мы могли правильно питаться и чувствовать себя здоровыми. Чем проще мы едим, тем здоровее мы будем. Нужно уделять должное внимание вопросам питания и употреблять в пищу хорошие продукты. Мы сами должны заботиться о своем организме. Многих заболеваний можно было бы избежать, придерживаясь правильного питания.
Если через час после еды вас тянет ко сну, значит какой-то продукт вызвал аллергическую реакцию. Следите за тем, что вы употребляете в пищу. Питайтесь полноценно - энергетически ценными продуктами.
Старайтесь есть как можно больше фруктов и овощей.
Не верьте специалистам мясокомбинатов, рассказывающих о пользе животной пищи. Их интересует только прибыль, там не заботятся о нашем здоровье. Для женского тела очень вредно употребление мяса.
Сократите потребление мясных продуктов, или вовсе исключите их из вашего рациона, вы избавитель от проявлений предменструального синдрома и сможете улучшить свое физическое состояние во время менструаций. Учитесь правильно питаться. Вы почувствуете себя лучше, у вас заметно прибавится сил и энергии. Восстановите свое здоровье. Изучайте свой организм. Если вы будете заботится о себе, употребляя здоровую пишу, то вам не придется сидеть на диете, чтобы сбросить или набрать вес.
Вам понравилась эта статья?
Похожие Статьи:
    Нет похожих статей
Случайные статьи
Статьи
Видео курсы
Письмо администрации интернет-журнала Copyright by Tizal © 2010, Хостинг от uCoz