Источник | Просмотров: 822 | Добавлено: 05.Фев.2010 | Рейтинг: 0.0/0

Откажитесь от искусственных заменителей сахара (аспартам, сорбитол и т.п.)

Откажитесь от искусственных заменителей сахара (аспартам, сорбитол и т.п.) - Здоровое питание и диеты - Статьи
Искусственные заменители сахара действуют так же, как и химические пищевые добавки: они перегружают нейтрализующую систему организма и приводят к скоплению жидкости. У лиц, чувствительных к сахару, искусственные заменители сахара могут стимулировать также вырабатывание инсулина, что способствует скоплению жидкости и набору веса. 

Не употребляйте продуктов, на упаковке которых написано "без добавления сахара", диетических и малокалорийных напитков, поскольку они почти наверняка содержат искусственные заменители сахара типа аспартама, асезульфама К, сахарина или сорбитола.

Поначалу это довольно сложно, но очень быстро вы привыкнете к отсутствию этих продуктов в вашем рационе, отвыкнете от сладостей и переориентируете ваши вкусовые ощущения.
Отказ от искусственных заменителей сахара в рационе питания может привести к потере 1- 2 кг веса.
Этот эффект связан с потерей воды, которая ранее удерживалась в организме под воздействием инсулина.
Дополнительный плюс состоит в том, что, потеряв тягу к сладенькому, вы в то же время перестаете "нажимать" на соленые продукты.
Вам понравилась эта статья?
Похожие Статьи:
    Нет похожих статей
Случайные статьи
Статьи
Видео курсы
Волшебная формула распределения денег

Автор: Александра Яшина
Как вернуть любимую девушку

Автор: Трефилов Дмитрий
Искусство Финансового Успеха

Автор: Вадим Белоусов
Финансовая Самодисциплина от А до Я

Автор: Кожин Роман
Множественные Источники Дохода

Автор: Кожин Роман
От Суши до Сациви

Автор: Юлия Волкодав
5 шагов к исполнению желаний

Автор: Олег Ефимов и Ирина Удилова
Бесстрашная публичная речь

Автор: Азамат Ушанов
Письмо администрации интернет-журнала Copyright by Tizal © 2010, Хостинг от uCoz